ما سر رشاقة كريستيانو رونالدو ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مُساهمة ما سر رشاقة كريستيانو رونالدو ؟

مُساهمة من طرف Ch.Marwen في الأحد 29 يوليو 2012, 05:25

ما سر رشاقة كريستيانو رونالدو ؟








www.tunisia-ibda3.gooforum.com

كشف لويس لافرادور كبير طهاة المنتخب البرتغالي لكرة القدم عن النظام الغذائي الذي يفضله نجم الريال كريستيانو رونالدو، مؤكداً أنه يفضل تناول أصناف معينة من الطعام هي سر تألقه، على رأسها السمك المشوي، كما أكد أن نجم المنتخب البرتغالي لا يتناول أصناف الحلوى، ويفضل عليها الفاكهة الطازجة، كما يميل إلى احتساء عصائر بعينها مثل عصير التفاح والأناناس والكمثرى
وخلال وجوده في مهرجان للطهي في البرتغال أكد لافرادور أن رونالدو يهتم كثيراً بالحمية الغذائية المثالية التي تكفل له التألق داخل المستطيل الأخضر، لأنها تمنحه درجة عالية من الرشاقة والقوة، وربط كبير طهاة المنتخب البرتغالي بين اختيار رونالدو لهذه الأصناف، وبين البيئة التي نشأ بها، حيث ولد في جزيرة ماديرا التي تبعد نحو 1000 كيلومتر عن العاصمة البرتغالية، وتشتهر الجزيرة بزراعة الفاكهة وصيد الأسماك، الأمر الذي انعكس على أنواع الطعام التي يفضلها النجم الشهير
ونقلت صحيفة “موندو ديبورتيفو” تعليقات طاهي المنتخب البرتغالي، الذي قال: “رونالدو رياضي محترف، ويدرك جيداً أهمية وتأثير النظام الغذائي على لياقته البدنية، وهو إجمالاً يعشق المطبخ البرتغالي، وخاصة أنواع الطعام التي كان يتناولها في طفولته ومراحل مراهقته في جزيرة ماديرا التي نشأ بها، حيث يفضل الأسماك المشوية، وحساء الخضراوات، والفاكهة، والعصائر الطازجة، وبالنظر إلى السعرات الحرارية في وجبات رونالدو، فهي تصل إلى 3000 آلاف سعرة حراري يومياً، وهو معدل يفوق ما يجب أن يتناوله الشخص العادي، ويتم قياس سعرات هذه الوجبات وتحضيرها تحت إشراف طبي دقيق



منتديات تونس الابداع :: المنتدى العام


أهلا وسهلا يا زائر بك في منتديات العالم العربي
avatar
Ch.Marwen
الادارة العليا
الادارة العليا

المتصفح : Google Chrome
الإقامة : Republic of Tunisia
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 25373
نقاط : 103330850
تقييم : 7839
تاريخ الميلاد : 14/01/1990
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 27

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.arabwoorld.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

  • © phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة